Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bælgfrugter

Kalorier og næringsindhold

gennemsnitlige, kogte

117

kalorierkcal pr. 100 g

Protein8,2 g

Kulhydrat14 g

Fedt1,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	117	8,2 g	14 g	1,3 g
50 g	50 g	59	4,1 g	7,2 g	0,7 g
150 g	150 g	176	12 g	22 g	2 g
200 g	200 g	234	16 g	29 g	2,6 g
250 g	250 g	293	21 g	36 g	3,3 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bælgfrugter?

100 g Bælgfrugter indeholder 117 kcal, 8,2 g protein, 14 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bælgfrugter?

50 g Bælgfrugter indeholder 59 kcal, 4,1 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bælgfrugter?

150 g Bælgfrugter indeholder 176 kcal, 12 g protein, 22 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bælgfrugter?

200 g Bælgfrugter indeholder 234 kcal, 16 g protein, 29 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bælgfrugter?

250 g Bælgfrugter indeholder 293 kcal, 21 g protein, 36 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Kilde: NEVO (Netherlands) 5440 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet