Få styr på, hvad der er på din tallerken

Avocado sauce, guacamole

Kalorier og næringsindhold

159
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat1,5 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 1,5 g 1%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 2,1 g 10%
  • Kostfibre 3 g 11%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 160 mg 7%
  • Kolesterol 0,16 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14,9 µg 2%
  • C-vitamin 11,5 mg 13%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 16,4 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 16,2 mg 1%
  • Jern 0,46 mg 3%
  • Magnesium 24,2 mg 6%
  • Fosfor 30,9 mg 2%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Zink 0,04 mg 0%
  • Kobber 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 0,41 µg 1%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1592,2 g1,5 g15 g
50 g50 g801,1 g0,8 g7,5 g
150 g150 g2393,3 g2,3 g23 g
200 g200 g3184,4 g3 g30 g
250 g250 g3985,5 g3,8 g38 g

Spørgsmål om Avocado sauce, guacamole

Hvor mange kalorier er der i 100 g Avocado sauce, guacamole?

100 g Avocado sauce, guacamole indeholder 159 kcal, 2,2 g protein, 1,5 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Avocado sauce, guacamole?

50 g Avocado sauce, guacamole indeholder 80 kcal, 1,1 g protein, 0,8 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Avocado sauce, guacamole?

150 g Avocado sauce, guacamole indeholder 239 kcal, 3,3 g protein, 2,3 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Avocado sauce, guacamole?

200 g Avocado sauce, guacamole indeholder 318 kcal, 4,4 g protein, 3 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Avocado sauce, guacamole?

250 g Avocado sauce, guacamole indeholder 398 kcal, 5,5 g protein, 3,8 g kulhydrat og 38 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3328 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet