Få styr på, hvad der er på din tallerken

Aubergine

Kalorier og næringsindhold

kogt, drænet

35
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat6,2 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 35 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 6,2 g 2%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • K-vitamin 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 9,4 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 0,25 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 123 mg 3%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g350,8 g6,2 g0,2 g
50 g50 g180,4 g3,1 g0,1 g
150 g150 g531,2 g9,3 g0,3 g
200 g200 g701,7 g13 g0,5 g
250 g250 g882,1 g16 g0,6 g

Spørgsmål om Aubergine

Hvor mange kalorier er der i 100 g Aubergine?

100 g Aubergine indeholder 35 kcal, 0,8 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Aubergine?

50 g Aubergine indeholder 18 kcal, 0,4 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Aubergine?

150 g Aubergine indeholder 53 kcal, 1,2 g protein, 9,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Aubergine?

200 g Aubergine indeholder 70 kcal, 1,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Aubergine?

250 g Aubergine indeholder 88 kcal, 2,1 g protein, 16 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2089 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet