Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ananas
Kalorier og næringsindhold
frugtkød, rå
54
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 54 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 25 mg 28%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,1 mg 1%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,3 g | 29 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Traditionel ananasrå45 kcal / 100 g
- Ekstra sød ananasrå, sort51 kcal / 100 g
- Ananaskødrå50 kcal / 100 g
- Mangokun frugtkød, rå66 kcal / 100 g
- Æblefrugtkød, råt, blandede sorter48 kcal / 100 g
- Bananrå89 kcal / 100 g
- Appelsinfrugtkød, rå, USA44 kcal / 100 g
- Citronfrugtkød, rå19 kcal / 100 g
- Pærerå, kun kød, skrælliget, vejet med skal og kernehus31 kcal / 100 g
- Ananasjuicemed tilsat sukker47 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ananas
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ananas?
100 g Ananas indeholder 54 kcal, 0,5 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ananas?
50 g Ananas indeholder 27 kcal, 0,3 g protein, 5,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ananas?
150 g Ananas indeholder 81 kcal, 0,8 g protein, 17 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ananas?
200 g Ananas indeholder 108 kcal, 1 g protein, 23 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ananas?
250 g Ananas indeholder 135 kcal, 1,3 g protein, 29 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L144 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
