Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æggeblomme

Kalorier og næringsindhold

kylling, rå

319
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt28 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 319 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 28 g 36%
  • Mættet fedt 7,9 g 40%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 57,8 mg 3%
  • Kolesterol 1076 mg 359%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 616 µg 68%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 6,6 µg 33%
  • E-vitamin 10,1 mg 67%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,58 mg 44%
  • Niacin (B3) 0,03 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 4,8 mg 96%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • Biotin (B7) 47,1 µg 157%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamin 3,4 µg 142%
  • Kolin 820 mg 149%

Mineraler

  • Calcium 138 mg 11%
  • Jern 5,3 mg 30%
  • Magnesium 11,9 mg 3%
  • Fosfor 499 mg 40%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Kobber 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 42,4 µg 77%
  • Jod 71,9 µg 48%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g31916 g0,2 g28 g
50 g50 g1597,8 g0,1 g14 g
150 g150 g47823 g0,3 g43 g
200 g200 g63731 g0,4 g57 g
250 g250 g79739 g0,5 g71 g

Spørgsmål om Æggeblomme

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggeblomme?

100 g Æggeblomme indeholder 319 kcal, 16 g protein, 0,2 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggeblomme?

50 g Æggeblomme indeholder 159 kcal, 7,8 g protein, 0,1 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggeblomme?

150 g Æggeblomme indeholder 478 kcal, 23 g protein, 0,3 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æggeblomme?

200 g Æggeblomme indeholder 637 kcal, 31 g protein, 0,4 g kulhydrat og 57 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æggeblomme?

250 g Æggeblomme indeholder 797 kcal, 39 g protein, 0,5 g kulhydrat og 71 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1230 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet