Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æggeblomme

Kalorier og næringsindhold

kylling, frisk eller frossen, rå

351
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt30 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 351 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kulhydrat 1,1 g 0%
  • Fedt 30 g 39%
  • Mættet fedt 10 g 51%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 48,5 mg 2%
  • Kolesterol 1091 mg 364%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 583 µg 65%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 4,4 µg 22%
  • E-vitamin 10,6 mg 71%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
  • Niacin (B3) 0,02 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 5,6 mg 111%
  • B6-vitamin 0,2 mg 11%
  • Biotin (B7) 89,5 µg 298%
  • Folat (B9) 196 µg 49%
  • B12-vitamin 4,2 µg 176%
  • Kolin 1124 mg 204%

Mineraler

  • Calcium 130 mg 10%
  • Jern 5 mg 28%
  • Magnesium 11,2 mg 3%
  • Fosfor 363 mg 29%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Zink 3,7 mg 33%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 58 µg 105%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g35117 g1,1 g30 g
50 g50 g1768,2 g0,6 g15 g
150 g150 g52725 g1,7 g46 g
200 g200 g70233 g2,2 g61 g
250 g250 g87841 g2,8 g76 g

Spørgsmål om Æggeblomme

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggeblomme?

100 g Æggeblomme indeholder 351 kcal, 17 g protein, 1,1 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggeblomme?

50 g Æggeblomme indeholder 176 kcal, 8,2 g protein, 0,6 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggeblomme?

150 g Æggeblomme indeholder 527 kcal, 25 g protein, 1,7 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æggeblomme?

200 g Æggeblomme indeholder 702 kcal, 33 g protein, 2,2 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æggeblomme?

250 g Æggeblomme indeholder 878 kcal, 41 g protein, 2,8 g kulhydrat og 76 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 127 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet