Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Kalorier og næringsindhold
214
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 214 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 6,3 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 83,4 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Mineraler
- Calcium 939 mg 72%
- Jern 0,23 mg 1%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kobber 1,3 mg 140%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jod 25,1 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 78 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
- 24-27% fat edam type hard cheese cheese341 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
100 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat indeholder 214 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
50 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat indeholder 107 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
150 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat indeholder 321 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
200 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat indeholder 428 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat?
250 g Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat indeholder 535 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 644 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
