식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
유럽스프랫
칼로리 및 영양 정보
날것
189
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0.6 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0.6 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 3.3 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
미네랄
- 철 0.59 mg 3%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 10 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.9 g | 0.3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 30 g | 0.9 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 40 g | 1.1 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 50 g | 1.4 g | 30 g |
유럽스프랫 관련 질문
유럽스프랫 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽스프랫 100 g에는 189 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
유럽스프랫 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽스프랫 50 g에는 95 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
유럽스프랫 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽스프랫 150 g에는 284 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
유럽스프랫 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽스프랫 200 g에는 378 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
유럽스프랫 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유럽스프랫 250 g에는 473 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26173 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
