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양고기 다짐육
칼로리 및 영양 정보
스튜, 양파 포함
129
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물2.8 g
지방8.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 129 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 8.5 g 11%
- 포화지방 3.3 g 17%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 317 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 0.9 µg 3%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.8 µg 33%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 188 mg 4%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 2.8 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5.3 g | 1.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 4.2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 21 g | 5.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 7 g | 21 g |
양고기 다짐육 관련 질문
양고기 다짐육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 다짐육 100 g에는 129 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
양고기 다짐육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 다짐육 50 g에는 65 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
양고기 다짐육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 다짐육 150 g에는 194 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
양고기 다짐육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 다짐육 200 g에는 258 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
양고기 다짐육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 다짐육 250 g에는 323 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 7 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-608 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
