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양고기 로간 조시 카레
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물3.9 g
지방9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 3.9 g 1%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 3 g —
- 나트륨 44 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 102 µg 11%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 비오틴(B7) 1.3 µg 4%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 353 mg 8%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3.9 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7.2 g | 2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7.8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9.8 g | 23 g |
양고기 로간 조시 카레 관련 질문
양고기 로간 조시 카레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 로간 조시 카레 100 g에는 149 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
양고기 로간 조시 카레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 로간 조시 카레 50 g에는 75 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 2 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
양고기 로간 조시 카레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 로간 조시 카레 150 g에는 224 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
양고기 로간 조시 카레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 로간 조시 카레 200 g에는 298 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
양고기 로간 조시 카레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 로간 조시 카레 250 g에는 373 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-595 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
