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양고기 복합 소매용 절단육
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기만, 지방 1/4인치 손질, 초이스, 생것
134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 66 mg 3%
- 콜레스테롤 65 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 2.6 µg 109%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 189 mg 15%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 4.1 mg 37%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 23.4 µg 43%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5.3 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 38 | 5.8 g | 0 g | 1.5 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 19 | 2.9 g | 0 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4.5 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
양고기 복합 소매용 절단육 관련 질문
양고기 복합 소매용 절단육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 복합 소매용 절단육 100 g에는 134 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
양고기 복합 소매용 절단육 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 복합 소매용 절단육 1회 제공량 (28.4 g)에는 38 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
양고기 복합 소매용 절단육 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 복합 소매용 절단육 2회 제공량 (56.7 g)에는 76 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
양고기 복합 소매용 절단육 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 복합 소매용 절단육 ½회 제공량 (14.2 g)에는 19 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
양고기 복합 소매용 절단육 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 복합 소매용 절단육 3회 제공량 (85.1 g)에는 114 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
양고기 복합 소매용 절단육 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 복합 소매용 절단육 4회 제공량 (113.4 g)에는 152 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
양고기 복합 소매용 절단육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 복합 소매용 절단육 50 g에는 67 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
양고기 복합 소매용 절단육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 복합 소매용 절단육 150 g에는 201 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174307 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
