식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양 폐
칼로리 및 영양 정보
날것
95
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 95 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 157 mg 7%
- 콜레스테롤 284 mg 95%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27 µg 3%
- 비타민 C 31 mg 34%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 3.9 µg 164%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 6.4 mg 36%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 219 mg 18%
- 칼륨 238 mg 5%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17.7 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6.5 g |
양 폐 관련 질문
양 폐 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 폐 100 g에는 95 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
양 폐 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 폐 50 g에는 48 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
양 폐 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 폐 150 g에는 143 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
양 폐 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 폐 200 g에는 190 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
양 폐 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 폐 250 g에는 238 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3620 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
