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양 폐
칼로리 및 영양 정보
브레이즈한
113
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방3.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.1 g 4%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 84 mg 4%
- 콜레스테롤 284 mg 95%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32 µg 4%
- 비타민 C 28 mg 31%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 2.5 µg 105%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 4.6 mg 25%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 188 mg 15%
- 칼륨 127 mg 3%
- 아연 1.9 mg 18%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 21.1 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9.9 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7.8 g |
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양 폐 관련 질문
양 폐 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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양 폐 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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양 폐 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 폐 200 g에는 226 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
양 폐 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 폐 250 g에는 283 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3621 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
