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얇은 통밀 크래커
칼로리 및 영양 정보
모든 맛
455
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물62 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 455 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 62 g 22%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 7.6 g 27%
- 당류 13 g —
- 나트륨 500 mg 22%
- 콜레스테롤 1.9 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.26 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 44.1 µg 37%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 2 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.83 mg 17%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 85.1 µg 21%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 27.2 mg 5%
미네랄
- 칼슘 160 mg 12%
- 철 4.3 mg 24%
- 마그네슘 74.9 mg 18%
- 인 331 mg 26%
- 칼륨 368 mg 8%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.31 mg 34%
- 망간 1.7 mg 74%
- 셀레늄 7.1 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8.2 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4.1 g | 31 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 12 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 16 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 20 g | 154 g | 41 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7896 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
