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통밀 야채 맛 밀 토르티야
칼로리 및 영양 정보
굽기/튀기기용, 밀가루, 통곡물 포함, 야채 맛(정원 야채 포함)
296
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물45 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 296 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 45 g 16%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 6.4 g 23%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 510 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.58 mg 12%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 203 µg 51%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 119 mg 9%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 28.6 mg 7%
- 인 239 mg 19%
- 칼륨 466 mg 10%
- 아연 0.77 mg 7%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.44 mg 19%
- 셀레늄 10.2 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8.9 g | 45 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4.5 g | 23 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
통밀 야채 맛 밀 토르티야 관련 질문
통밀 야채 맛 밀 토르티야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 야채 맛 밀 토르티야 100 g에는 296 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 45 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
통밀 야채 맛 밀 토르티야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 야채 맛 밀 토르티야 50 g에는 148 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 23 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
통밀 야채 맛 밀 토르티야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 야채 맛 밀 토르티야 150 g에는 445 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 67 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
통밀 야채 맛 밀 토르티야 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 야채 맛 밀 토르티야 200 g에는 593 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 90 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
통밀 야채 맛 밀 토르티야 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 야채 맛 밀 토르티야 250 g에는 741 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 112 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7927 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
