식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
직조된 통밀 크래커
칼로리 및 영양 정보
플레인
434
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물59 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 434 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 59 g 22%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 11 g 39%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 619 mg 27%
- 콜레스테롤 1.9 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 18.3 µg 15%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.79 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.83 mg 17%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 27.2 mg 5%
미네랄
- 칼슘 36.4 mg 3%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 101 mg 24%
- 인 278 mg 22%
- 칼륨 357 mg 8%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.41 mg 46%
- 망간 1.9 mg 81%
- 셀레늄 10.8 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5.2 g | 30 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
비슷한 식품
직조된 통밀 크래커 관련 질문
직조된 통밀 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
직조된 통밀 크래커 100 g에는 434 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 59 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
직조된 통밀 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
직조된 통밀 크래커 50 g에는 217 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 30 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
직조된 통밀 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
직조된 통밀 크래커 150 g에는 651 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 89 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
직조된 통밀 크래커 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
직조된 통밀 크래커 200 g에는 868 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 119 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
직조된 통밀 크래커 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
직조된 통밀 크래커 250 g에는 1086 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 149 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7897 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
