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White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce
칼로리 및 영양 정보
and/or tomato-based sauce, ns as to fat
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 189 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 67 µg 7%
- 비타민 C 10.4 mg 12%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 비타민 K 14.8 µg 12%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 4.9 mg 1%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.99 mg 6%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 41 mg 3%
- 칼륨 97 mg 2%
- 아연 0.41 mg 4%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 5.4 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.3 g | 20 g | 2.3 g |
| 1회 제공량 | 172 g | 198 | 3.9 g | 34 g | 3.9 g |
| 2회 제공량 | 344 g | 396 | 7.8 g | 68 g | 7.8 g |
| ½회 제공량 | 86 g | 99 | 1.9 g | 17 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 516 g | 593 | 12 g | 102 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 688 g | 791 | 16 g | 137 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.1 g | 9.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3.4 g | 30 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 4.5 g | 40 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 5.7 g | 50 g | 5.7 g |
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White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 관련 질문
White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 100 g에는 115 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
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출처: FNDDS (USDA) 58160670 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
