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White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce
칼로리 및 영양 정보
and/or tomato-based sauce, fat added
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 118 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 194 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 69 µg 8%
- 비타민 C 7.9 mg 9%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.58 mg 4%
- 비타민 K 11.5 µg 10%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 4.4 mg 1%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 40 mg 3%
- 칼륨 89 mg 2%
- 아연 0.41 mg 4%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 5.5 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2.3 g | 21 g | 2.4 g |
| 1회 제공량 | 172 g | 203 | 3.9 g | 35 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 344 g | 406 | 7.7 g | 70 g | 8.1 g |
| ½회 제공량 | 86 g | 101 | 1.9 g | 18 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 516 g | 609 | 12 g | 106 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 688 g | 812 | 16 g | 141 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.1 g | 10 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3.4 g | 31 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 4.5 g | 41 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 5.6 g | 51 g | 5.9 g |
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White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 관련 질문
White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 58160690 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
