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White cabbage
칼로리 및 영양 정보
boiled in unsalted water
16
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물3.2 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 16 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 3.2 g 1%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 18 mg 20%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 41.2 µg 34%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 비오틴(B7) 0.1 µg 0%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 0.27 mg 2%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 18 mg 1%
- 칼륨 156 mg 3%
- 아연 0.1 mg 1%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.1 mg 4%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 8 g | 0.3 g |
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White cabbage 관련 질문
White cabbage 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White cabbage 100 g에는 16 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
White cabbage 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White cabbage 50 g에는 8 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
White cabbage 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White cabbage 150 g에는 24 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
White cabbage 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White cabbage 200 g에는 32 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
White cabbage 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
White cabbage 250 g에는 40 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 8 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-584 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
