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Bean, white bean, boiled
칼로리 및 영양 정보
111
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물14 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 111 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 8.2 g 29%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 40 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 27 µg 23%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 168 µg 42%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 81.7 mg 6%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 48.9 mg 12%
- 인 148 mg 12%
- 칼륨 365 mg 8%
- 아연 0.81 mg 7%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.64 mg 28%
- 셀레늄 0.39 µg 1%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8.3 g | 14 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.2 g | 7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 21 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 17 g | 28 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 21 g | 35 g | 2 g |
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Bean, white bean, boiled 관련 질문
Bean, white bean, boiled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 395 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
