식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Bean, kidney bean, boiled
칼로리 및 영양 정보
116
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.6 g
탄수화물15 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 116 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 233 mg 10%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 8.4 µg 7%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.58 mg 4%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 129 µg 32%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 45 mg 11%
- 인 141 mg 11%
- 칼륨 401 mg 9%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.24 mg 27%
- 셀레늄 1.2 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.3 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1.3 g |
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- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
Bean, kidney bean, boiled 관련 질문
Bean, kidney bean, boiled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bean, kidney bean, boiled 100 g에는 116 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Bean, kidney bean, boiled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bean, kidney bean, boiled 50 g에는 58 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Bean, kidney bean, boiled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bean, kidney bean, boiled 150 g에는 174 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Bean, kidney bean, boiled 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bean, kidney bean, boiled 200 g에는 232 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 31 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Bean, kidney bean, boiled 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bean, kidney bean, boiled 250 g에는 290 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 38 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 31214 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
