식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Bean, broad bean, fava bean, boiled

칼로리 및 영양 정보

102
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물14 g
지방0.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 102 kcal —
  • 단백질 7.6 g 15%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 0.4 g 1%
  • 포화지방 0.1 g 0%
  • 당류 1.8 g —
  • 나트륨 236 mg 10%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.75 µg 0%
  • 비타민 C 0.3 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.02 mg 0%
  • 비타민 K 2.9 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 0.71 mg 4%
  • 비타민 B6 0.07 mg 4%
  • 엽산(B9) 103 µg 26%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 36 mg 3%
  • 철 1.5 mg 8%
  • 마그네슘 43 mg 10%
  • 인 124 mg 10%
  • 칼륨 266 mg 6%
  • 아연 1 mg 9%
  • 구리 0.26 mg 29%
  • 셀레늄 2.6 µg 5%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1027.6 g14 g0.4 g
50 g50 g513.8 g7.1 g0.2 g
150 g150 g15311 g21 g0.6 g
200 g200 g20415 g28 g0.8 g
250 g250 g25519 g35 g1 g

Bean, broad bean, fava bean, boiled 관련 질문

Bean, broad bean, fava bean, boiled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad bean, fava bean, boiled 100 g에는 102 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Bean, broad bean, fava bean, boiled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad bean, fava bean, boiled 50 g에는 51 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Bean, broad bean, fava bean, boiled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad bean, fava bean, boiled 150 g에는 153 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

Bean, broad bean, fava bean, boiled 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad bean, fava bean, boiled 200 g에는 204 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

Bean, broad bean, fava bean, boiled 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad bean, fava bean, boiled 250 g에는 255 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 35 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 31233 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외