식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Bean, green bean, string bean, boiled
칼로리 및 영양 정보
38
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물5.1 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 38 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 5.1 g 2%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 2.1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15.5 µg 2%
- 비타민 C 13.8 mg 15%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 비타민 K 50 µg 42%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.75 mg 5%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 59.6 µg 15%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 51.1 mg 4%
- 철 0.75 mg 4%
- 마그네슘 23.4 mg 6%
- 인 42.6 mg 3%
- 칼륨 340 mg 7%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 2.7 µg 5%
- 요오드 1.1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.2 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.3 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5.5 g | 13 g | 0.7 g |
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Bean, green bean, string bean, boiled 관련 질문
Bean, green bean, string bean, boiled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 29022 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
