식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Bean, green bean, string bean, boiled without salt

칼로리 및 영양 정보

41
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물5.4 g
지방0.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 41 kcal —
  • 단백질 2.3 g 5%
  • 탄수화물 5.4 g 2%
  • 지방 0.3 g 0%
  • 포화지방 0.1 g 0%
  • 식이섬유 2.7 g 10%
  • 당류 3.5 g —
  • 나트륨 2.3 mg 0%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 16.6 µg 2%
  • 비타민 C 14.8 mg 16%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.15 mg 1%
  • 비타민 K 53.4 µg 45%
  • 티아민(B1) 0.09 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
  • 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 63.6 µg 16%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 54.6 mg 4%
  • 철 0.8 mg 4%
  • 마그네슘 25 mg 6%
  • 인 45.5 mg 4%
  • 칼륨 364 mg 8%
  • 아연 0.46 mg 4%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.28 mg 12%
  • 셀레늄 2.8 µg 5%
  • 요오드 1.1 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g412.3 g5.4 g0.3 g
50 g50 g211.2 g2.7 g0.1 g
150 g150 g623.5 g8.1 g0.4 g
200 g200 g824.7 g11 g0.6 g
250 g250 g1035.8 g14 g0.7 g

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 관련 질문

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 100 g에는 41 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 50 g에는 21 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 150 g에는 62 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 200 g에는 82 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, green bean, string bean, boiled without salt 250 g에는 103 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 31547 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외