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Härkis, broad bean product
칼로리 및 영양 정보
210
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물13 g
지방9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 210 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 583 mg 25%
- 콜레스테롤 0.46 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 13.3 mg 15%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 비타민 K 17.8 µg 15%
- 티아민(B1) 0.16 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 111 µg 28%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 30.7 mg 2%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 50.4 mg 12%
- 인 112 mg 9%
- 칼륨 283 mg 6%
- 아연 0.77 mg 7%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.41 mg 18%
- 셀레늄 1.9 µg 3%
- 요오드 0.16 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8.5 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
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Härkis, broad bean product 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 34893 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
