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Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats

칼로리 및 영양 정보

331
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물42 g
지방1.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 331 kcal —
  • 단백질 29 g 57%
  • 탄수화물 42 g 15%
  • 지방 1.9 g 2%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 당류 5.3 g —
  • 나트륨 6.5 mg 0%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 35 µg 4%
  • 비타민 C 1.4 mg 2%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.34 mg 2%
  • 비타민 K 9 µg 8%
  • 티아민(B1) 0.55 mg 46%
  • 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
  • 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
  • 비타민 B6 0.44 mg 26%
  • 엽산(B9) 423 µg 106%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 103 mg 8%
  • 철 6.7 mg 37%
  • 마그네슘 192 mg 46%
  • 인 421 mg 34%
  • 칼륨 1062 mg 23%
  • 아연 3.1 mg 29%
  • 구리 0.82 mg 92%
  • 망간 1.6 mg 71%
  • 셀레늄 8.2 µg 15%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g33129 g42 g1.9 g
50 g50 g16614 g21 g1 g
150 g150 g49743 g63 g2.9 g
200 g200 g66257 g85 g3.9 g
250 g250 g82871 g106 g4.9 g

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 관련 질문

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 100 g에는 331 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 42 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 50 g에는 166 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 21 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 150 g에는 497 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 63 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 200 g에는 662 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 85 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats 250 g에는 828 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 106 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34743 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외