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소금물 통조림 노란 스위트콘
칼로리 및 영양 정보
통조림, 일반 포장, 고형물 및 액체
61
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물12 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 61 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 195 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.88 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 38 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 16.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.36 mg 2%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 46 mg 4%
- 칼륨 136 mg 3%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.08 mg 4%
- 셀레늄 0.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 256 g | 156 | 5 g | 31 g | 2 g |
| 2회 제공량 | 512 g | 312 | 10 g | 62 g | 3.9 g |
| ½회 제공량 | 128 g | 78 | 2.5 g | 16 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 768 g | 468 | 15 g | 93 g | 5.9 g |
| 4회 제공량 | 1024 g | 625 | 20 g | 125 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.9 g | 18 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3.9 g | 24 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4.9 g | 30 g | 1.9 g |
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출처: USDA FoodData Central 170409 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
