식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
완전히 손질된 양갈비 랙
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 살코기와 지방 분리, 생것
169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0.1 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 169 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 4.3 g 22%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62 mg 3%
- 콜레스테롤 62 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.58 mg 12%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 비타민 B12 1 µg 43%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 186 mg 15%
- 칼륨 324 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0.1 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 191 | 23 g | 0.1 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 382 | 45 g | 0.1 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5.6 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 573 | 67 g | 0.2 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 764 | 90 g | 0.2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9.9 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0.1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0.1 g | 25 g |
완전히 손질된 양갈비 랙 관련 질문
완전히 손질된 양갈비 랙 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 100 g에는 169 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 1회 제공량 (113 g)에는 191 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 2회 제공량 (226 g)에는 382 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 ½회 제공량 (56.5 g)에는 95 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 3회 제공량 (339 g)에는 573 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 4회 제공량 (452 g)에는 764 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 50 g에는 85 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 150 g에는 254 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172641 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
