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완전히 손질된 양갈비 랙
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 살코기만, 생것
147
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방7.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 147 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 63 mg 3%
- 콜레스테롤 62 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.32 mg 2%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.6 mg 12%
- 비타민 B6 0.25 mg 14%
- 비타민 B12 1.1 µg 44%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 192 mg 15%
- 칼륨 334 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.9 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7.1 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
완전히 손질된 양갈비 랙 관련 질문
완전히 손질된 양갈비 랙 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 100 g에는 147 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 1회 제공량 (113 g)에는 166 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 2회 제공량 (226 g)에는 332 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 ½회 제공량 (56.5 g)에는 83 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 3회 제공량 (339 g)에는 498 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 4회 제공량 (452 g)에는 664 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 50 g에는 74 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
완전히 손질된 양갈비 랙 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완전히 손질된 양갈비 랙 150 g에는 221 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174456 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
