식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Vegetable and lamb stew with potato
칼로리 및 영양 정보
128
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.5 g
탄수화물5.9 g
지방8.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 128 kcal —
- 단백질 7.5 g 15%
- 탄수화물 5.9 g 2%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 306 mg 13%
- 콜레스테롤 21.6 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 62.1 µg 7%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.08 µg 0%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 5.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 8.4 µg 2%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
미네랄
- 칼슘 11.9 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 16.2 mg 4%
- 인 77.6 mg 6%
- 칼륨 296 mg 6%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 5.8 µg 11%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7.5 g | 5.9 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.7 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
비슷한 식품
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Vegetable and lamb stew with potato 관련 질문
Vegetable and lamb stew with potato 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vegetable and lamb stew with potato 100 g에는 128 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Vegetable and lamb stew with potato 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vegetable and lamb stew with potato 50 g에는 64 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Vegetable and lamb stew with potato 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vegetable and lamb stew with potato 150 g에는 192 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Vegetable and lamb stew with potato 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vegetable and lamb stew with potato 200 g에는 256 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 12 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Vegetable and lamb stew with potato 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vegetable and lamb stew with potato 250 g에는 320 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 15 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34959 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
