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Veal cordon bleu
칼로리 및 영양 정보
219
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물8.7 g
지방9.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 219 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 8.7 g 3%
- 지방 9.7 g 12%
- 포화지방 3.9 g 19%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 443 mg 19%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.72 mg 5%
- 비타민 K 25.3 µg 21%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 24%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 비타민 B6 0.47 mg 28%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
- 비타민 B12 2 µg 82%
- 콜린 112 mg 20%
미네랄
- 칼슘 97 mg 7%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 225 mg 18%
- 칼륨 228 mg 5%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.12 mg 13%
- 셀레늄 25.2 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 8.7 g | 9.7 g |
| 1회 제공량 | 229 g | 502 | 54 g | 20 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 458 g | 1003 | 108 g | 40 g | 44 g |
| ½회 제공량 | 114.5 g | 251 | 27 g | 10 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 687 g | 1505 | 163 g | 60 g | 67 g |
| 4회 제공량 | 916 g | 2006 | 217 g | 80 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 4.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 36 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 22 g | 24 g |
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Veal cordon bleu 관련 질문
Veal cordon bleu 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Veal cordon bleu 100 g에는 219 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
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Veal cordon bleu 150 g에는 329 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 13 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27135150 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
