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Tuna salad, made with mayonnaise
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 194 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 2.1 g —
- 나트륨 418 mg 18%
- 콜레스테롤 27 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.93 mg 6%
- 비타민 K 44.7 µg 37%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 32%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 1.3 µg 56%
- 콜린 23.7 mg 4%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 0.95 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 80 mg 6%
- 칼륨 155 mg 3%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.03 mg 4%
- 셀레늄 35.2 µg 64%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2.5 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 238 g | 462 | 24 g | 5.9 g | 38 g |
| 2회 제공량 | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½회 제공량 | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3회 제공량 | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4회 제공량 | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1.2 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3.7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6.2 g | 40 g |
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Tuna salad, made with mayonnaise 관련 질문
Tuna salad, made with mayonnaise 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27450060 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
