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Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 106 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 4.4 g 2%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 464 mg 20%
- 콜레스테롤 22 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19 µg 2%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.74 mg 5%
- 비타민 K 23 µg 19%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
- 콜린 18.3 mg 3%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 78 mg 6%
- 칼륨 155 mg 3%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.03 mg 4%
- 셀레늄 34.7 µg 63%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9.8 g | 4.4 g | 5.4 g |
| 1회 제공량 | 238 g | 252 | 23 g | 10 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 476 g | 505 | 47 g | 21 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 119 g | 126 | 12 g | 5.2 g | 6.4 g |
| 3회 제공량 | 714 g | 757 | 70 g | 31 g | 39 g |
| 4회 제공량 | 952 g | 1009 | 93 g | 41 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.9 g | 2.2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 6.5 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 8.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 11 g | 14 g |
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Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing 관련 질문
Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing 100 g에는 106 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
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Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing 150 g에는 159 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27450063 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
