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Topping from vegetable pizza
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 247 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 7.6 g 38%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 5.8 g —
- 나트륨 805 mg 35%
- 콜레스테롤 40 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 146 µg 16%
- 비타민 C 17.3 mg 19%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 2 mg 14%
- 비타민 K 10.6 µg 9%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 0.54 µg 23%
- 콜린 18.5 mg 3%
미네랄
- 칼슘 455 mg 35%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 348 mg 28%
- 칼륨 311 mg 7%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.15 mg 17%
- 셀레늄 17.1 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 49 g | 121 | 7.6 g | 5 g | 7.6 g |
| 2회 제공량 | 98 g | 242 | 15 g | 10 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 24.5 g | 61 | 3.8 g | 2.5 g | 3.8 g |
| 3회 제공량 | 147 g | 363 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 4회 제공량 | 196 g | 484 | 31 g | 20 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.8 g | 5.1 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 15 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 31 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 39 g | 26 g | 39 g |
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출처: FNDDS (USDA) 14620310 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
