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맥치킨 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
mcdonald's
273
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물27 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 273 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 624 mg 27%
- 콜레스테롤 27 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 25%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
미네랄
- 칼슘 88 mg 7%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 139 mg 11%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 0.63 mg 6%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.36 mg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 131 g | 358 | 14 g | 35 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 262 g | 715 | 27 g | 70 g | 35 g |
| ½회 제공량 | 65.5 g | 179 | 6.8 g | 18 g | 8.7 g |
| 3회 제공량 | 393 g | 1073 | 41 g | 105 g | 52 g |
| 4회 제공량 | 524 g | 1431 | 55 g | 140 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.2 g | 13 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 26 g | 67 g | 33 g |
맥치킨 샌드위치 관련 질문
맥치킨 샌드위치 한 개는 보통 얼마나 되나요?
한 개의 일반적인 양은 약 131g이에요. 이 양은 358 kcal예요.
맥치킨 샌드위치를 데울 때 양상추는 어떻게 하면 좋나요?
양상추와 소스를 먼저 빼고 빵과 치킨 패티만 데우면 양상추가 숨이 죽고 소스가 뜨거워지는 것을 줄일 수 있어요. 데운 뒤 양상추와 소스를 다시 넣어 먹어요.
치킨 패티를 바삭하게 데우려면 어떻게 하나요?
빵에서 패티를 꺼내 에어프라이어나 오븐에서 180°C로 4~6분 데워요. 빵은 따로 짧게 데우고, 양상추와 소스는 데우지 않는 편이 좋아요.
남은 맥치킨 샌드위치는 어떻게 보관하나요?
실온에 오래 두지 말고, 남은 음식은 가능한 한 빨리 냉장 보관해요. 양상추와 소스가 들어 있으면 빵이 눅눅해지기 쉬우니 가급적 다음 날까지 먹고, 데울 때는 속까지 뜨겁게 해요.
맥치킨 샌드위치에는 어떤 음식이 잘 어울리나요?
감자튀김이나 코울슬로처럼 아삭하거나 담백한 곁들임이 잘 어울려요. 피클을 곁들이면 튀긴 치킨 패티와 크리미한 소스의 맛을 산뜻하게 정리해 줘요.
맥치킨 샌드위치와 치킨 샌드위치 중 단백질이 더 많은 것은 무엇인가요?
100g 기준으로 치킨 샌드위치가 더 많아요. 치킨 샌드위치는 16.3g이고 맥치킨 샌드위치는 10 g이에요.
집에서 맥치킨 샌드위치와 비슷하게 만들려면 어떻게 하나요?
곱게 다진 닭고기에 소금과 후추를 섞어 얇고 둥글게 빚고, 밀가루·달걀물·빵가루 순으로 입혀 튀겨요. 햄버거 빵에 마요네즈와 잘게 썬 양상추를 더하면 비슷한 구성이 돼요.
출처: USDA FoodData Central 173305 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
