식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소시지 에그 비스킷
칼로리 및 영양 정보
패스트푸드
312
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물21 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 312 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 6.4 g 32%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 1 g —
- 나트륨 672 mg 29%
- 콜레스테롤 161 mg 54%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 43 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.95 mg 6%
- 비타민 K 4.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.28 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.94 mg 19%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 42 µg 11%
- 비타민 B12 0.75 µg 31%
- 콜린 97.9 mg 18%
미네랄
- 칼슘 51 mg 4%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 312 mg 25%
- 칼륨 149 mg 3%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 22.6 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 162 g | 505 | 18 g | 34 g | 34 g |
| 2회 제공량 | 324 g | 1011 | 36 g | 68 g | 67 g |
| ½회 제공량 | 81 g | 253 | 9 g | 17 g | 17 g |
| 3회 제공량 | 486 g | 1516 | 54 g | 101 g | 101 g |
| 4회 제공량 | 648 g | 2022 | 72 g | 135 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
소시지 에그 비스킷 관련 질문
소시지 에그 비스킷의 ‘비스킷’은 과자 비스킷과 같은 건가요?
아니에요. 미국식 비스킷은 베이킹파우더를 넣어 구운, 속이 부드럽고 결이 잘 부서지는 작은 빵이에요. 반으로 갈라 소시지와 달걀을 끼워 아침 식사로 먹어요.
소시지 에그 비스킷을 집에서 만들려면 어떻게 해요?
소시지 패티를 팬에서 속까지 익히고, 달걀은 동그란 모양으로 부쳐요. 따뜻한 비스킷을 반으로 갈라 패티와 달걀을 끼우면 돼요. 냉동 비스킷은 포장에 적힌 방법대로 구운 뒤 사용해요.
소시지 에그 비스킷은 전자레인지에 어떻게 데워요?
차갑게 보관한 것은 키친타월로 감싸 전자레인지에 짧게 데운 뒤, 가운데까지 뜨거운지 확인해요. 비스킷을 바삭하게 하고 싶다면 전자레인지 대신 오븐이나 에어프라이어에 데우고, 달걀과 소시지가 마르지 않게 오래 가열하지 마세요.
남은 소시지 에그 비스킷은 어떻게 보관해요?
먹고 남은 것은 실온에 오래 두지 말고 식힌 뒤 밀폐해 냉장 보관해요. 며칠 안에 먹지 않을 것은 하나씩 싸서 냉동하고, 다시 데울 때는 속까지 뜨겁게 데워요.
소시지 에그 비스킷에는 무엇을 곁들이면 좋아요?
사과나 오렌지 같은 과일, 토마토를 곁들이면 짭짤하고 묵직한 맛에 산뜻함이 더해져요. 매운맛을 원하면 핫소스를 조금 넣고, 달콤한 맛을 좋아한다면 비스킷에 꿀을 얇게 발라도 잘 어울려요.
출처: USDA FoodData Central 172028 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
