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토마토소스, 으깬 감자, 완두콩을 곁들인 미트로프
칼로리 및 영양 정보
131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8 g
탄수화물8.6 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 8.6 g 3%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 나트륨 393 mg 17%
- 콜레스테롤 31 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21.5 µg 2%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 엽산(B9) 10.4 µg 3%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 인 117 mg 9%
- 칼륨 115 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8 g | 8.6 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4 g | 4.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 12 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 16 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 20 g | 22 g | 17 g |
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출처: Canadian Nutrient File 9 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
