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Tomato sandwich
칼로리 및 영양 정보
on white
201
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물25 g
지방6.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 201 kcal —
- 단백질 8.5 g 17%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 6.8 g 9%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 4 g —
- 나트륨 494 mg 21%
- 콜레스테롤 15 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 57 µg 6%
- 비타민 C 5.4 mg 6%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 비타민 K 3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.27 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 62 µg 16%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
- 콜린 13.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 264 mg 20%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 164 mg 13%
- 칼륨 159 mg 3%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 15.4 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8.5 g | 25 g | 6.8 g |
| 1회 제공량 | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8.2 g |
| 2회 제공량 | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 60 g | 121 | 5.1 g | 15 g | 4.1 g |
| 3회 제공량 | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4.2 g | 13 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
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Tomato sandwich 관련 질문
Tomato sandwich 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tomato sandwich 100 g에는 201 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 25 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
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Tomato sandwich 150 g에는 302 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 38 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 74701000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
