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Tuna salad sandwich on white
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 218 kcal —
- 단백질 9.9 g 20%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 429 mg 19%
- 콜레스테롤 18 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.7 mg 5%
- 비타민 K 29.9 µg 25%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 44 µg 11%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
- 콜린 20.6 mg 4%
미네랄
- 칼슘 85 mg 7%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 91 mg 7%
- 칼륨 142 mg 3%
- 아연 0.56 mg 5%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 31.2 µg 57%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 9.9 g | 17 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 270 g | 589 | 27 g | 47 g | 32 g |
| 2회 제공량 | 540 g | 1177 | 53 g | 94 g | 64 g |
| ½회 제공량 | 135 g | 294 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 3회 제공량 | 810 g | 1766 | 80 g | 140 g | 95 g |
| 4회 제공량 | 1080 g | 2354 | 107 g | 187 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.9 g | 8.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 15 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 20 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 25 g | 43 g | 29 g |
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Tuna salad sandwich on white 관련 질문
Tuna salad sandwich on white 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on white 100 g에는 218 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 17 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on white 1회 제공량 (270 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on white 1회 제공량 (270 g)에는 589 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 47 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on white 2회 제공량 (540 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on white 2회 제공량 (540 g)에는 1177 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 94 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on white ½회 제공량 (135 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on white ½회 제공량 (135 g)에는 294 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 23 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on white 3회 제공량 (810 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on white 3회 제공량 (810 g)에는 1766 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 140 g, 지방 95 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on white 4회 제공량 (1080 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on white 4회 제공량 (1080 g)에는 2354 kcal, 단백질 107 g, 탄수화물 187 g, 지방 127 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on white 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on white 50 g에는 109 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on white 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on white 150 g에는 327 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 26 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27550720 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
