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Tuna salad sandwich on wheat, with cheese
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 232 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 14 g 17%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 486 mg 21%
- 콜레스테롤 25 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 40 µg 4%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.74 mg 5%
- 비타민 K 28.6 µg 24%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 28%
- 비타민 B6 0.16 mg 10%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
- 비타민 B12 0.95 µg 40%
- 콜린 22.7 mg 4%
미네랄
- 칼슘 155 mg 12%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 158 mg 13%
- 칼륨 165 mg 4%
- 아연 0.96 mg 9%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 31.6 µg 57%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 14 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 300 g | 696 | 35 g | 42 g | 41 g |
| 2회 제공량 | 600 g | 1392 | 69 g | 84 g | 82 g |
| ½회 제공량 | 150 g | 348 | 17 g | 21 g | 20 g |
| 3회 제공량 | 900 g | 2088 | 104 g | 125 g | 123 g |
| 4회 제공량 | 1200 g | 2784 | 139 g | 167 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.8 g | 7 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 28 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 35 g | 34 g |
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Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 관련 질문
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 100 g에는 232 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 14 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 1회 제공량 (300 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 1회 제공량 (300 g)에는 696 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 42 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 2회 제공량 (600 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 2회 제공량 (600 g)에는 1392 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 84 g, 지방 82 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese ½회 제공량 (150 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese ½회 제공량 (150 g)에는 348 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 21 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 3회 제공량 (900 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 3회 제공량 (900 g)에는 2088 kcal, 단백질 104 g, 탄수화물 125 g, 지방 123 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 4회 제공량 (1200 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 4회 제공량 (1200 g)에는 2784 kcal, 단백질 139 g, 탄수화물 167 g, 지방 163 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 50 g에는 116 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 7 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna salad sandwich on wheat, with cheese 200 g에는 464 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 28 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27550737 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
