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슈레디드 위트 앤 브랜 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능, 한 입 크기, 포스트
359
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물67 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 359 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 67 g 24%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 13 g 48%
- 당류 1 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 10.3 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 42 mg 3%
- 철 4.6 mg 25%
- 마그네슘 123 mg 29%
- 인 360 mg 29%
- 칼륨 392 mg 8%
- 아연 3 mg 28%
- 구리 0.53 mg 59%
- 망간 2.4 mg 103%
- 셀레늄 9.5 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5.1 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1276 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
