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Stewed chitterlings, Puerto Rican style
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 214 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 6.8 g 34%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2 g —
- 나트륨 55 mg 2%
- 콜레스테롤 172 mg 57%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 23.7 mg 26%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.9 mg 12%
- 비타민 K 5.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.43 mg 3%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
- 콜린 297 mg 54%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 57 mg 5%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 1.3 mg 11%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 17 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8.4 g | 2.9 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2회 제공량 | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½회 제공량 | 120 g | 257 | 10 g | 3.5 g | 22 g |
| 3회 제공량 | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4회 제공량 | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4.2 g | 1.5 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4.4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5.9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7.3 g | 46 g |
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Stewed chitterlings, Puerto Rican style 관련 질문
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 100 g에는 214 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 1회 제공량 (240 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 1회 제공량 (240 g)에는 514 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 7 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 2회 제공량 (480 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 2회 제공량 (480 g)에는 1027 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 14 g, 지방 89 g이 들어 있습니다.
Stewed chitterlings, Puerto Rican style ½회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style ½회 제공량 (120 g)에는 257 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 3회 제공량 (720 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 3회 제공량 (720 g)에는 1541 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 21 g, 지방 133 g이 들어 있습니다.
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 4회 제공량 (960 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 4회 제공량 (960 g)에는 2054 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 28 g, 지방 178 g이 들어 있습니다.
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 50 g에는 107 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Stewed chitterlings, Puerto Rican style 150 g에는 321 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27462000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
