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쐐기풀
칼로리 및 영양 정보
데친, (그레이트 플레인스의 인디언)
42
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.7 g
탄수화물0.6 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 42 kcal —
- 단백질 2.7 g 5%
- 탄수화물 0.6 g 0%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 6.9 g 25%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 101 µg 11%
- 비타민 K 499 µg 416%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.39 mg 2%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 콜린 17.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 481 mg 37%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 57 mg 14%
- 인 71 mg 6%
- 칼륨 334 mg 7%
- 아연 0.34 mg 3%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.78 mg 34%
- 셀레늄 0.3 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.7 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 89 g | 37 | 2.4 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 2회 제공량 | 178 g | 75 | 4.8 g | 1.1 g | 0.2 g |
| ½회 제공량 | 44.5 g | 19 | 1.2 g | 0.3 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 267 g | 112 | 7.2 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 4회 제공량 | 356 g | 150 | 9.6 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.4 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6.8 g | 1.5 g | 0.3 g |
쐐기풀 관련 질문
쐐기풀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 100 g에는 42 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 1회 제공량 (89 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 1회 제공량 (89 g)에는 37 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 2회 제공량 (178 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 2회 제공량 (178 g)에는 75 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 ½회 제공량 (44.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 ½회 제공량 (44.5 g)에는 19 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 3회 제공량 (267 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 3회 제공량 (267 g)에는 112 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 4회 제공량 (356 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 4회 제공량 (356 g)에는 150 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 50 g에는 21 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 150 g에는 63 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169819 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
