식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쐐기풀
칼로리 및 영양 정보
자생, 데친
42
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.7 g
탄수화물0.6 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 42 kcal —
- 단백질 2.7 g 5%
- 탄수화물 0.6 g 0%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 6.9 g 25%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 101 µg 11%
- 비타민 K 499 µg 416%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.39 mg 2%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 콜린 17.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 481 mg 37%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 57 mg 14%
- 인 71 mg 6%
- 칼륨 334 mg 7%
- 아연 0.34 mg 3%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.78 mg 34%
- 셀레늄 0.3 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.7 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.4 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6.8 g | 1.5 g | 0.3 g |
쐐기풀 관련 질문
쐐기풀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 100 g에는 42 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 50 g에는 21 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 150 g에는 63 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 200 g에는 84 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
쐐기풀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쐐기풀 250 g에는 105 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6936 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
