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지방을 포함한 큰바다사자 고기
칼로리 및 영양 정보
알래스카 원주민
242
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물5.6 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 242 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 5.6 g 2%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 나트륨 80 mg 3%
- 콜레스테롤 66 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 89 µg 10%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 9.6 mg 53%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 214 mg 17%
- 칼륨 346 mg 7%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 119 µg 216%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 22 g | 5.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 2.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 33 g | 8.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 44 g | 11 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 55 g | 14 g | 37 g |
지방을 포함한 큰바다사자 고기 관련 질문
지방을 포함한 큰바다사자 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
지방을 포함한 큰바다사자 고기 100 g에는 242 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
지방을 포함한 큰바다사자 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
지방을 포함한 큰바다사자 고기 50 g에는 121 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
지방을 포함한 큰바다사자 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
지방을 포함한 큰바다사자 고기 150 g에는 363 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
지방을 포함한 큰바다사자 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
지방을 포함한 큰바다사자 고기 200 g에는 484 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 11 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
지방을 포함한 큰바다사자 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
지방을 포함한 큰바다사자 고기 250 g에는 605 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 14 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169824 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
