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썬 컨트리 크레치머 토스티드 위트 브랜 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 200 kcal —
- 단백질 18 g 35%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 41 g 148%
- 나트륨 6 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 1.1 mg 92%
- 리보플라빈(B2) 0.45 mg 35%
- 나이아신(B3) 20.6 mg 129%
- 판토텐산(B5) 2.9 mg 59%
- 비타민 B6 0.68 mg 40%
- 엽산(B9) 193 µg 48%
- 비타민 B12 0.23 µg 10%
- 콜린 81.2 mg 15%
미네랄
- 칼슘 66 mg 5%
- 철 13.9 mg 77%
- 마그네슘 606 mg 144%
- 인 1314 mg 105%
- 칼륨 1284 mg 27%
- 아연 11.2 mg 102%
- 구리 1.1 mg 121%
- 망간 17.4 mg 756%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 18 g | 18 g | 5.2 g |
| 1회 제공량 | 16 g | 32 | 2.8 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 2회 제공량 | 32 g | 64 | 5.6 g | 5.8 g | 1.7 g |
| ½회 제공량 | 8 g | 16 | 1.4 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 48 g | 96 | 8.4 g | 8.7 g | 2.5 g |
| 4회 제공량 | 64 g | 128 | 11 g | 12 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8.8 g | 9.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 26 g | 27 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 35 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 44 g | 46 g | 13 g |
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출처: USDA FoodData Central 174635 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
