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송아지고기
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 평균
164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 164 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 74.6 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0.32 mg 2%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 0.54 mg 11%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 비타민 B12 2.1 µg 88%
미네랄
- 칼슘 15.7 mg 1%
- 철 0.99 mg 6%
- 마그네슘 26.9 mg 6%
- 아연 5 mg 46%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 8.6 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 13 g |
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송아지고기 관련 질문
송아지고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 100 g에는 164 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
송아지고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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송아지고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 150 g에는 246 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
송아지고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 200 g에는 328 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
송아지고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 250 g에는 410 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 6564 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
