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소고기 근간지방
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 생것
602
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7 g
탄수화물0 g
지방64 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 602 kcal —
- 단백질 7 g 14%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 64 g 82%
- 포화지방 29 g 143%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 32 mg 1%
- 콜레스테롤 104 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비타민 B12 0.21 µg 9%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.76 mg 4%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 68 mg 5%
- 칼륨 143 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 2.9 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 7 g | 0 g | 64 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 680 | 7.9 g | 0 g | 72 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 1361 | 16 g | 0 g | 144 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 340 | 3.9 g | 0 g | 36 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 2041 | 24 g | 0 g | 216 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 2721 | 32 g | 0 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 3.5 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 11 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 14 g | 0 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 17 g | 0 g | 160 g |
소고기 근간지방 관련 질문
소고기 근간지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 100 g에는 602 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 0 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 1회 제공량 (113 g)에는 680 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 72 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 2회 제공량 (226 g)에는 1361 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 144 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 ½회 제공량 (56.5 g)에는 340 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 3회 제공량 (339 g)에는 2041 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 216 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 4회 제공량 (452 g)에는 2721 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 288 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 50 g에는 301 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 150 g에는 903 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 96 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173083 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
