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소고기 근간지방
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 조리됨
560
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물3.4 g
지방57 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 560 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 3.4 g 1%
- 지방 57 g 73%
- 포화지방 25 g 126%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 25 mg 1%
- 콜레스테롤 87 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 75 mg 6%
- 칼륨 125 mg 3%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 7.9 g | 3.4 g | 57 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 476 | 6.7 g | 2.9 g | 49 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 952 | 13 g | 5.8 g | 97 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 238 | 3.4 g | 1.4 g | 24 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 1428 | 20 g | 8.6 g | 146 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1904 | 27 g | 12 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 4 g | 1.7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 12 g | 5.1 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 16 g | 6.8 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 20 g | 8.5 g | 143 g |
소고기 근간지방 관련 질문
소고기 근간지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 100 g에는 560 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 1회 제공량 (85 g)에는 476 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 2회 제공량 (170 g)에는 952 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 97 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 ½회 제공량 (42.5 g)에는 238 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 3회 제공량 (255 g)에는 1428 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 146 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 4회 제공량 (340 g)에는 1904 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 12 g, 지방 195 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 50 g에는 280 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
소고기 근간지방 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 근간지방 150 g에는 840 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 86 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173082 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
