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소갈비 로스트
칼로리 및 영양 정보
뼈 있음, 살코기, 생것
162
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방7.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 162 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.3 g 9%
- 포화지방 3.3 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75.6 mg 3%
- 콜레스테롤 50.4 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 K 0.99 µg 1%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 6.2 mg 38%
- 판토텐산(B5) 0.94 mg 19%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2.4 µg 98%
미네랄
- 칼슘 9.4 mg 1%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 25.6 mg 6%
- 인 202 mg 16%
- 칼륨 324 mg 7%
- 아연 5.7 mg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 55 g | 0 g | 18 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6079 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
